堺市・北区北花田にあるパーソナルトレーニングジムPBMです。
正月も終わって早いもので１月も終わりを迎えようとしています。
一般的なパーソナルジムの繁忙期は年に2回あって
それが１月と５月ごろなのです。
正月太りをなんとかしたい１月。夏に合わせてボディメイクする５月。
どちらも『ダイエット』というキーワードが絡んできます。
パーソナルジムもその頃になると【２ヶ月間集中キャンペーン】を始めてダイエットにタイミングを合わせてきます。
もちろん食事が制限されて運動量も上がるのでほとんどの方は痩せますが、その分リバウンドをする率も高くなります。
ですがほんの一部の方はリバウンドせず、むしろさらに身体のレベルが上がっていく方がいます。
この違いは運動を『痩せるためのもの』と捉えるか、
『生活を豊かにするもの』と捉えるかの違いです。
運動を痩せるものと考えてしまうとほぼ運動に裏切られることになります。。。
なぜなら運動はどれだけキツイことをしても消費できるカロリーは知れているからです。
ですが、運動をすることによって「気分が良くなったり」「身体の動かし方がわかって歩くのが速くなったり」
することで運動を通して身体の感覚が良くなっていくことを感じることができれば『生活を豊かにするもの』として運動ができるようになります。
そうすると、自律神経のコントロールや食欲のコントロールができるようになってくるので、自分から食事や生活習慣への意識が自然と変わるようになります。
本来パーソナルトレーナーというのは『ただ痩せさせる。トレーニングの回数を数える人』ではなく
運動の本質を伝えて健康の資本である身体が良くなっていく喜びをお客様に感じていただくことがパーソナルトレーナーの使命だと思っています。
ここまで名言っぽく言ってしまうと今来ていただいてるお客様には『いつもとキャラちゃうやん。』と鼻で笑われてしまいそうですが心の中ではそう思っています。笑
ぜひ、運動の本質、身体が健康になっていくことを実感していただきたく、
当店のキャンペーンで初回体験を無料にしています‼︎
さらにモニター価格もご用意していおりますので
気になる方はぜひホームページの下か、公式ラインからのお問い合わせをお待ちしております。
【PBM代表トレーナー】
