みなさん初めまして‼️
この度、堺市北花田町で姿勢改善とスタイル改善を専門としたパーソナルジム『PBM』をオープンしました、トレーナーの永井です😄
PBMというのはパーソナルボディメンテナンスの略で、パーソナルトレーニングやパーソナルストレッチで体のメンテナンスをしながら姿勢を改善させ、さらにスタイルも変えていただけるジムになっています。
スマホやリモートワークが主流になり、体を動かす機会がなくなった現代、、、
１日に歩く歩数も本当は８０００〜１００００歩は健康維持に必要ですが、
今は平均５０００歩ぐらいになってしまい運動不足が指摘されるようになる人も増えてきました。
関節や筋肉は動かさないとどんどん退化し、本来の機能が失われていきます、
関節や筋肉の機能低下は姿勢を悪くさせ、肩こり、腰痛はもちろん、頭痛や抜けない疲れなどの症状。
下半身太りや二の腕のたるみなどスタイルにも大きく影響を与えます。
フィットネスクラブやマッサージに通っても効果が出ない人も多いのではないでしょうか。
その理由は『自分に必要なやり方』ではないからです。
体のクセや特徴は本当に人それぞれです。
動かし方、トレーニング方法、ストレッチの仕方も微妙に違ってきます。
PBMではお客様の立ち方、歩き方、呼吸、骨の長さ、筋肉の硬さ、関節の動く範囲などそれぞれのデータから本当に自分に合う方法で体を変えていただけます‼️
特に当ジムの最大の特徴はマッサージよりも圧倒的に効果の出る「身体調整」という方法です。
身体調整は硬くなって歪んでしまった筋肉や関節を元の状態に戻すだけでなく、失われた筋肉の弾力や柔らかさ、関節の可動域を与えるストレッチです。
ちなみに痛みは全くありませんのでご安心ください。
ほとんどのお客様は寝てしまうほど心地よいストレッチになってますので寝転んでいる間に体が柔らかくなります⭐️
お客様からの評価も高く、終わった後は「体ってこんなに軽く感じるんだ‼️」と驚かれています。
その身体調整というアプローチで体を整えた後にパーソナルトレーニングを受けていただくことで、トレーニングの効果も高まり、狙いたい筋肉にしっかり刺激を与えてスタイルを変化させる「身体改善」。
調整と改善で綺麗なスタイル、かっこいいカラダへと変化できる場所がPBMになります。
今なら初回体験が無料ですのでぜひお気軽に公式ラインの方からお問い合わせください✨
無理な勧誘も体験時に請求する金額は一切ありませんのでご安心ください。
正月で体型が崩れてしまった方や２０２４年は健康に気をつけたい方もぜひお待ちしております😄
