堺市北区・北花田にあるパーソナルトレーニングサロンPBMです
今回は５０代になってからパーソナルトレーニングを始めてずっと悩んでいた膝痛が改善されたお客様について書いていきます。
私は週に1度、守口市のとある企業様へ出張指導に行っており、そこの社員様のパーソナルトレーニングを担当しています。
私のパーソナルトレーニングはゴリゴリに筋トレするというタイプよりかは、身体の動かし方や姿勢改善、身体の不調を改善するためのトレーニングを提供していまして、
その内容が社内で回り、今回の社員様も勇気を出して
『膝がめっちゃ痛くて階段や歩くのもキツい、、腰痛もあって治療院やマッサージに通ってるけど一向に良くならない…』とパーソナルを受けに来てくれました。
立ち方を見ると反り腰＋X脚でしたので、まずは土台から整えようと足指→足首→膝→股関節と筋肉のコンディションと動きのメンテナンス。
治療院やマッサージに通っても良くならなかったのは、『揉み』で筋肉の一時的な弾力は回復しても、柔らかくなった筋肉や関節の動かし方までは教えてくれなかったからだと思います。
最近は20分しか見る時間がなかったのですが、それだけで膝の痛みは消えて『めっちゃ歩きやすい！』と感じていただけたようです。
それからパーソナルを気に入っていただけ、毎週受けてくださいました。
1ヶ月半ほどで姿勢もかなり良くなって2枚目の画像の様に頭の位置が高くなって真っ直ぐな姿勢になり、お尻までヒップアップしてます。
社内でも『パーソナルを受けるようになってから身体の調子がすごく良い！ユニバに孫と行っても自分が1番元気がある笑』と身体の変化を感じていただけてるようです。
パーソナルトレーニングってダイエットで通うイメージがありますが実はそれだけではありません。
身体の機能を取り戻し、健康的で美しイメージ姿勢にして周りに自慢したくなるような豊かな日々を送っていただくために受けてもらうものでもあります。
それは何歳からでも問題ありません。
当店は極端なダイエットを売りにしていないことから40代のお客様や運動初心者の方がご来店されます。
少しでも身体を変えたいという思いがあればぜひ一度当店にお越しください。
初回体験からお客様のお悩みをしっかりカウンセリングし、ベストなアプローチをご提案させていただきます。
PBM代表 永井友土
