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堺市・北区にあるパーソナルトレーニングサロンPBM です 今日は呼吸の重要性についてお話ししていきます。 最初に伝えたいことは『呼吸ってめっちゃ重要なんです‼️』 当然っちゃ当然ですよね。 呼吸できないと生きていけないですから。 ただ...

堺市北区・北花田にあるパーソナルトレーニングサロンPBMです 今回は５０代になってからパーソナルトレーニングを始めてずっと悩んでいた膝痛が改善されたお客様について書いていきます。 私は週に1度、守口市のとある企業様へ出張指導に行っており、そこ...

堺市・北区北花田にあるパーソナルトレーニングジムPBMです。 正月も終わって早いもので１月も終わりを迎えようとしています。 一般的なパーソナルジムの繁忙期は年に2回あって それが１月と５月ごろなのです。 正月太りをなんとかしたい１月。夏に合わせ...

みなさん初めまして‼️ この度、堺市北花田町で姿勢改善とスタイル改善を専門としたパーソナルジム『PBM』をオープンしました、トレーナーの永井です😄 PBMというのはパーソナルボディメンテナンスの略で、パーソナルトレーニングやパ...